Arnescute's Blog

susah’y bikin WP .

arnescute — Thu, 14 May 2009 09:19:56 +0000

ribet buegd dech ,,
udah ribet,,susah,,dan pusing buegd .
sampe”merasa putus asa,,karna tugs yg d’kci gru we buenyk’y .

mungkn ada yg mrasa dkit,,dan gampang bikin tugs nie,,itu yg bsa .
karena paham dalam prlajaran wp nie !!!

pii,,
we gak mau putus semngat,,karna nie adalah tugas we sebagai pelajar !!

dan luw smw tau gak ??
we bsa selesaiin smw’y !!!!!!!!!
seneng buegd .
bagi yg belum,,usah dyu ya nan putus semngat .
oke

Liburan d’BOGOR

arnescute — Thu, 14 May 2009 09:10:34 +0000

liburan xx nie ,, bsa d’blang seru juga bsa d’blang asyik .
dsna kita buenyyak buegd memaknai suatu hidup yangt sesungguhnya .
mempelajari,,kehidupan yg nyata .

aysik,,dan seru buegd dech .
buenyk tantangan yg harus kita jalani disana ,,
c/onya,,beerangkat naik kereta b5,,dn itu cewk semua loch .
sesampai dsna ,,

huuwwh ,, sSEJUK buegd .
lingkungannya tentram,,dan nyaman .
karna waktu kita dsna gak buenyak,,kita inginh pulang .
pii,,
rsa’y berat buegd.
mungkn itu karn,,kita kesenengan xx yach,,dan yupa sama padat,dan buenyak’y polusi d’jakarta .

heeee…
SERU gak PETUALANGAN “NEVERLAND”

pUasa niEEE !!!

arnescute — Thu, 14 May 2009 08:56:27 +0000

gak tau puasa xx nie terasa buegd ,,
terasa cuepk,,haus,,dn terasa lama buegd u/ buka puasa .
mungkin itu karena,,terlalu buenyak buegd aktivitas xx yach !!

piii,, giliran mau menjelang lebaran pada heboh dech ,,

pada kepengen beli barang” yang serba baru .
he’Eeeee …

1o Tips mengurangi Lemak

arnescute — Sat, 09 May 2009 11:15:25 +0000

10 Tips Kurangi Lemak dalam Menyiapkan Makanan

Untuk membantu Anda mengurangi asupan lemak Anda, gunakanlah tips-tips di bawah ini ketika Anda sedang menyiapkan makanan:

1. Gunakan susu skim yang diuapkan (evaporated skim milk) daripada krim ketika Anda menyiapkan beragam saus atau hidangan pencuci mulut.
2. Buatlah sendiri campuran bumbu-bumbu salad tanpa lemak dengan mencampur cuka balsam, mustard dan rempah-rempah. Jika Anda benar-benar menginginkan campuran bumbu-bumbu yang berasal dari minyak, cobalah gunakan 3 bagian cuka untuk 1 bagian minyak.
3. Keringkan yogurt tanpa lemak menggunakan saringan atau kain katun tipis selama semalam dalam kulkas dan gunakan dalam resep yang berkaitan dengan krim.
4. Tumislah makanan dalam air kaldu ayam, kaldu sayuran, jus tomat atau anggur daripada menggorengnya dengan minyak atau mentega.
5. Gunakanlah minyak zaitun yang disimpan dalam botol semprot untuk sedikit melapisi wajan tumis Anda.
6. Anda dapat membuat sendiri kulit taco. Masukkan tortilla jagung yang lembek ke dalam rak oven dengan sisi tortillanya menghadap ke bawah, lalu panggang dalam suhu 400 derajat sampai rasanya benar-benar renyah dan krispy. Kulit taco yang biasa dijual di supermaket biasanya digoreng.
7. Aduklah sendiri kentang goreng Anda. Tempatkan irisan kentang (agak tebal) pada wajan tumis anti-lengket Anda dan lapisi dengan sedikit minyak saja. Bubuhi dengan paprika atau garam, lalu panggang pada suhu 300 derajat selama 35-40 menit. Balik sekali saja ketika memanggang. Untuk rasa yang berbeda, cobalah resep ini dengan jenis kentang manis.
8. Untuk memaksimalkan rasa, panggang/ bakarlah kacang-kacangan sebelum digunakan untuk memasak. Dengan rasa yang lebih kuat maka Anda dapat mengurangi jumlah kacang yang digunakan. Atau taburkan kacang diatas hidangan pencuci mulut buatan Anda sendiri daripada mencampurkannya ke dalam adonan.
9. Gantilah tiga butir telur utuh yang biasanya Anda gunakan dalam setiap resep favorit dengan enam putih telur plus satu butir telur utuh.
10. Gantilah minyak yang biasanya Anda gunakan dalam resep hidangan pencuci mulut dengan saus apel (atau jenis buah lainnya yang biasa dikonsumsi oleh bayi) sebanyak lebih dari separuh jumlah minyaknya. Bahkan, daripada menggunakan coklat secara berlebihan, lebih baik gunakan perasan buah plum/ prem untuk memperkuat rasa coklat dalam kue brownies Anda.

buah&manfaatnya

arnescute — Sat, 09 May 2009 11:10:38 +0000

Alpukat, Sumber Lemak Tak Jenuh Sebagai Energi

Buah alpukat termasuk buah yang istimewa karena mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Kandungan lemak ini dapat memberikan energi yang cukup tinggi ketika dikonsumsi. Jenis lemak yang dikandung alpukat termasuk lemak tak jenuh, sehingga mudah dicerna dan berguna bagi tubuh. Kandungan lemak ini memberikan energi yang cukup tinggi dengan rasa yang gurih dan lezat serta tidak pahit.

Kandungan nutrisi dalam satu buah alpukat adalah sebagai berikut :
• 95 mg fosfor
• 23 mg kalsium
• 1,4 mg zat besi
• 9mg sodium
• 1,3mg potasium
• 8,6 mg niacin
• 660 I.U. Vitamin A
• 82 mg Vitamin C
Buah alpukat kaya akan mineral yang kesemuannya berguna untuk mengatur fungsi tubuh dan menstimulasi pertumbuhannya. Zat besi dan tembaga yang terkandung di dalamnya membantu proses regenerasi darah merah dan mencegah anemia.

Buah alpukat juga merupakan sumber Vitamin E dan beberapa Vitamin B. Kandungan serat buah alpukat secara simultan juga dapat membantu proses pencernaan. Buah alpukat juga dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi karena mengandung karbohidrat dan lemak tak jenuh.

Jadi dapat disimpulkan manfaat buah alpukat bagi kesehatan adalah :
1. Sumber Vitamin E dan B
2. Menurunkan kolesterol darah
3. Melembabkan kulit
4. Membantu regenerasi darah merah
5. Mencegah anemia
6. Mencegah konstipasi
7. Mencegah malnutrisi
8. Sumber kandungan lemak tak jenuh

saat”TAHUN BARU..

arnescute — Sat, 09 May 2009 10:30:25 +0000

sat” menunggu teng’nya jam 12,dn bunyi’nya terompet ..

aku menunggu’ny bersama sang kekasih.

sekian lama’ny aku tnggu terompet itu berbuyi,,pada akhir’nya ……

bunyi lh terompet ..

akhirnya wktu y9 aku tunggu datang juga .

dan semuany mengucapkn “SELAMAT TAHUN BARU”

uups ,,, bahagianya !!!!!!!!!!!

ciNTa kRn k’mUan !!!!

arnescute — Sat, 09 May 2009 09:35:39 +0000

cinta bagaikan air laut yang mengisi sebagian isi bumi…
memberi banyak kehidupan..
membuat orang ingin tahu..
dan tiap orang pasti mengalami cinta..

cinta itu keikhlasan..
cinta itu kemauan..
cinta itu saling mengerti..
cinta itu indah jika kita bisa menempatkannya pada tempat terbaik dalam hati..

jadikan cinta itu indah dihatimu..
karena cinta bisa seindah yang kau mau

ciNTa ygg d’hRPkahn..

arnescute — Sat, 09 May 2009 09:34:08 +0000

Jujur ku katakan kepada mu
aku sayang kamu
Aku mencintaimu setulus hati ku
Bagi ku hanya kaulah penerang hidupku

T’lah berulang kali ku coba
Mencari pengganti dirimu
Membuka hati untuk yang lain
Namun semua sia-sia
Dan ternyata cinta ini hanya untuk mu

Mungkin memang aku yang bersalah
Karna ku tak pernah menjadi seperti apa yang kau mau
Andai ku memahami dirimu lebih dari segalanya
Pasti kau dan aku akan bersama selamanya
Tapi kini kau pergi tinggalkan aku

Kasih………….
Salah kah aku tak bisa menjaga hatimu di hati ku
Salah kah aku tak memahami dirimu

Kasih…………
Kini aku kan melupakan mu
Aku kan mencoba membuka hati tuk yang lain
Aku terus mencoba dan terus mencoba melupakanmu
Namun aku tetap tak bisa
Karma Hanya hati mu yang kini ada dihatiku
Sampai kapanpun kau kan selalu dihati ku
Dan sampai kapan pun aku tak kan bisa melupakanmu

dUNia y99 “KEJAM”

arnescute — Sat, 09 May 2009 09:32:29 +0000

dUNia iTu kEjaM ..

HduP J99 KdANGG TAq BrLkU aDiL ,,

k’sBaraan aPP y99 d’pRTnyaakn ??

oLeHhh aLam,,tkDiR,,dN TUHAN ???

HrpAn ygg tip hRi Quw gNTUng..

mkiN mNumPUk d’dLm aTi ..

tNpa aD sBUah k’pStiiaN kHpan sMw iTu Nyta & aKn tRDi ..

hRpan aDLh LNgkh awL u/ mMbUat sSwatu pRUbhaan ..

y99 mMbwa k’bHgiaan,,hRpan.

hRpan Quw aDlh hRPan sDERhna y99 mNganDUng mKna y99 bEsaRR !!!

TUHAN jika Qaw mHa mNghtaui,.dN mHa pMBUat rNCna ,,

uBahLh hDUp Quw uNTUk Lbh BAIK !!!!!

PERSAHABATAN

arnescute — Sat, 09 May 2009 08:31:26 +0000

pRShbTan iTU b99ai lNgiT ,,

yg kDAnggg rMai tRhiaS biNTangg ,, dN sInR rMBUlan ..

nMUn kDAngg” hMPa tNPa aD biNTangg kCil yg NmpaK ..

MmANG CmW TaQ aD ygg aBDi ,,

nMun & yKinn mSih aD ygg Sjti ..